Als je benen te lang zijn en je armen te kort
Pashimottanasana: een moeilijke naam voor een houding die er op het eerste zicht gemakkelijk uit ziet tot je ze zelf begint te beoefenen. Even vertalen: voorwaartse buiging zittend… Ja de houding waarbij ik zeg “als je benen te lang zijn en je armen te kort, leg dan je handen op je onderbenen”. Een houding […]
Ik ben niet lenig en niet sportief
Vaak krijg ik mensen aan de lijn van “Ja, ik zou wel graag yoga doen, maar ik ben niet lenig en niet sportief”. Tot voor kort begreep ik niet helemaal goed waarom ze dat zeiden. En dan heb ik eens deelgenomen aan een yoga-evenement. Heel leuk georganiseerd met live muziek. Het was een echte work-out: er […]
Is Yoga alleen voor vrouwen?
Kreeg onlangs een mailtje met de vraag “Zou yoga ook niks voor mij zijn? Ik ben ook zo’n Stress-manneke. Of is dat alleen voor vrouwen?” Weet je wat het straffe daarvan is? In het allereerste begin was yoga alleen voor mannen. Hierbij gaan we zowat 6000 jaar terug naar de oorsprong van de yoga. Vrouwen […]
Essentiële en Zachte Yoga
Heel vaak krijg ik de vraag wat het verschil is tussen de Essentiële en de Zachte Yoga. Ik kan daar een heel verhaal over schrijven, maar het is wellicht gemakkelijker dat ik het je gewoon laat zien:
