Nieuw in het aanbod: een reeks van 7 begeleide Vipassana meditaties.
Hoe gaat dat in zijn werk? Je vult het onderstaande bestelformulier in en dan stuur ik je een betaallink via Mollie.
Daarop volgt je eerste audio opname van de meditaties, de 6 volgende krijg je op wekelijkse basis.
Zo kan je fijn thuis mediteren met begeleiding. Het gaat hier om audio opnames die ik via WeTransfer doorstuur.
PranaYoga Take Away, hierbij neem je je yoga gewoon mee naar huis.
Je heb een milde reeks voor beginners en een pittige reeks voor de gevorderden. Iedere reeks bestaat uit 5 lessen van telkens ongeveer een half uur. Met één Take Away reeks beleef je dus 2,5 uur yogaplezier.
Het gaat om thema lessen: klassieke houdingen, twists, forward bends, back bends en core houdingen.
Vind je de Essentiële Yoga een beetje te zwaar? Dan is de Zachte Yoga wellicht beter geschikt voor jou.
Hiervan zijn twee reeksen beschikbaar die je makkelijke thuis kan doen. Het gaan om korte video’s waarmee je zelf je les kan samenstellen zoals het je goed uitkomt.
Veel heb je niet nodig om de Zachte Yoga thuis te kunnen beoefenen: een yogamat en een stoel.
Voor je thuis begint te oefenen, lees ook even mijn blog: Thuis yoga doen, frequently used excuses
Hari om, geniet van je yoga 🙂
