Waarom wil je yoga doen? Om ingewikkelde houdingen te leren of gewoon om ontspannen te bewegen?
Als je meer voelt voor ontspannen bewegen kan je wel eens bekijken of de Zachte Yoga bij je kan passen. Wij doen geen ingewikkelde houdingen, maar we gaan lekker rekken en strekken op het ritme van de ademhaling.
De Zachte Yoga werd speciaal ontwikkeld voor mensen die met gezondheidsproblemen kampen. Heel veel mensen die naar die lessen komen zijn CVS patiënten, fybromyalgie patiënten, kankerpatiënten, rugpatiënten, mensen die herstellend zijn van een burn-out. Zij hebben enorm baat om met zachte bewegingen op het ritme van de ademhaling te leren ontspannen. Een deel van die lessen zitten we op een stoel om yoga te doen. Dat maakt het makkelijkers om sommige bewegingen en houdingen te doen: niet stressen om in de knoop op je mat te gaan zitten 🙂
Er zijn ook studenten die de Zachte Yoga combineren met de Essentiële Yoga, gewoon omdat ze het leuk vinden van beide te doen. Da’s natuurlijk ook een hele goede reden om naar de lessen Zachte Yoga te komen 😉
Waar en wanneer kan je Zachte Yoga volgen?
- Op maandag van 10u tot 11u30 in de Kapel van het Oude College, Broekstraat 31 te Tienen
- Op dinsdag van 13u30 tot 15u in het Hondensportcentrum Lado, Testelsesteenweg 209 te Langdorp
- Waar en wanneer je maar wilt met de online video training
Inschrijven voor de lessen in de zalen doe je via deze knop:
Lees ook even de algemene voorwaarden bij je inschrijving:
Meteen overtuigd dat je daarmee thuis aan de slag wilt? Schaf je dan ineens de videoreeks aan:
